SuperAção Bikers
O relato da concepção, preparação e realização de um sonho de reabilitação e superação, em uma viagem de mais de 1750 km sobre duas rodas, com tração humana.
Apoio
domingo, 9 de agosto de 2015
Vida longa e saudável aos pais.
sexta-feira, 24 de julho de 2015
Um amigo me mandou de Brasília, obrigado Kléber Leão
De vez em quando as pessoas me dizem: "é apenas uma bicicleta", ou "isso é muito dinheiro para apenas uma bicicleta". Eles não entendem a distância feita, o tempo gasto, ou os custos feitos para "apenas um bicicleta". Alguns dos meus melhores momentos foram trazidos por "apenas uma bicicleta". Muitas horas se passsaram e a minha única companhia era "apenas uma bicicleta", mas não me senti desprezado. Alguns dos meus momentos mais tristes foram por causa de "apenas uma bicicleta", e naqueles dias sombrios, o toque gentil de "apenas uma bicicleta" me deu conforto e motivo para superar o sofrimento. Aqueles que pensam que é "apenas uma bicicleta" provavelmente também usam frases como: "apenas um amigo", "apenas uma pessoa", ou "apenas mais um dia". "Apenas uma bicicleta" trás a minha vida o verdadeiro sentimento da AMIZADE, CONFIANÇA e ALEGRIA. "Só uma bicicleta". Por causa de "apenas uma bicicleta", eu levanto cedo, vou pedalar e olho com mais amor para o futuro, as lembranças do passado e a pura alegria do presente. "Apenas uma bicicleta", traz o que há de bom em mim e dissolve maus pensamentos longe de mim e as preocupações do dia. Espero que um dia os outros tenham a oportunidade de entender que não é "apenas uma bicicleta", mas a única coisa que me dá a humanidade e me impede de ser "apenas um rapaz". Então da próxima vez que você ouvir a frase "apenas uma bicicleta", sorria. Você é um dos poucos que compreende a felicidade.
Bem assim.
Mande para seus amigos admiradores de bicicletas .
Vale a pena ler
Em São Mateus
Chegamos aqui as 13:30 h, almoçamos e procuramos um lugar para pouso.
As 15:00 estávamos instalados.
Estamos bem pertinho de casa, isso nos deixa muito contentes e eu muito emocionado.
Tudo que estamos vivendo nesses dias será contado, só assim todos poderão sentir como nós, o prazer dessa viagem.
Agradecemos a todos os amigos que nos tem incentivado, temos recebido apoio e incentivo desse Brasil todo.
quarta-feira, 15 de julho de 2015
terça-feira, 14 de julho de 2015
No estado da Bahia
segunda-feira, 13 de julho de 2015
Nossa viagem
sexta-feira, 10 de julho de 2015
Aliviando a Bagagem
Estamos nesse momento em uma escola municipal de Piaçabuçu, extremo sul de Alagoas,
fazeŕuma redução do tamanho da nossa bagagem, era preciso abrir mão de alguns itens para viabilizar a tarefa.
Amanhã cedinho atravessaremos o Velho Chico e com nossas bikes mais leves seguiremos pelo litoral norte de Sergipe, região do Pantanal Sergipe no.
Contamos com sua torcida e orações!
De volta pra casa
Estamos passando por Coruripe AL, paramos para dar notícias.
Pedalando por asfalto, com bastante subidas, mas, também com descidas, estamos seguindo, buscando superar nossos limites agora de volta pra casa.
quarta-feira, 8 de julho de 2015
Segunda parte na casa da mãe de Clovis
Só liguei o strava 11Km depois do aeroporto
terça-feira, 7 de julho de 2015
Quase lá
Estamos no Galeão esperando para embarcar as 22:05 para MCZ estamos quase lá.
O dia de hoje transcorreu em paz!
Amanhã nos falamos por aqui!
Contamos com a torcida e orações de cada um de vocês.
segunda-feira, 6 de julho de 2015
Tudo Pronto!
domingo, 28 de junho de 2015
Arrumando a bagagem
quarta-feira, 27 de maio de 2015
sexta-feira, 22 de maio de 2015
O Grande Falcão
domingo, 17 de maio de 2015
quinta-feira, 14 de maio de 2015
Saiba quem somos
quarta-feira, 13 de maio de 2015
Fique sabendo
segunda-feira, 11 de maio de 2015
sábado, 9 de maio de 2015
quinta-feira, 7 de maio de 2015
De Vitória a Maceió
quarta-feira, 6 de maio de 2015
Falta pouco!
sexta-feira, 1 de maio de 2015
127 dias depois!
quarta-feira, 22 de abril de 2015
segunda-feira, 20 de abril de 2015
Pedalada com meu amigo Clovis
quarta-feira, 15 de abril de 2015
Parabéns pelo dia mundial do ciclista!
sábado, 11 de abril de 2015
Um domingo nota 100
http://app.strava.com/activities/284030137
https://www.strava.com/activities/284217495
sexta-feira, 10 de abril de 2015
terça-feira, 7 de abril de 2015
Por falar em amizade ...
sexta-feira, 3 de abril de 2015
Amigos a gente encontra...
segunda-feira, 30 de março de 2015
Sol, calor e muito cansaço
sexta-feira, 27 de março de 2015
Dedicação e treino
terça-feira, 24 de março de 2015
Impossivel prever o futuro!
sexta-feira, 20 de março de 2015
Li e recomendo - No guidão da liberdade
quarta-feira, 18 de março de 2015
Treinamento funcional
domingo, 15 de março de 2015
Mais um pedal de domingo
Foi assim, foi muito bom, valeu. Bicicleta agora só na próxima terça feira.
quarta-feira, 11 de março de 2015
Nutrição
- Minha glicemia de jejum, que andava em torno de 380 mg/dl agora está na faixa de 148 mg/dl
- Senna, agora sem insulina, já chegou a 145 mg/dl
- Minha idade metabólica está em 50 anos (uma redução de 25 anos)
- A idade metabólica de Senna também caiu bastante
- Redução do percentual de gordura total (nos dois casos)
- Ganho de massa muscular (nos dois casos)
segunda-feira, 9 de março de 2015
Pedal do domingo
sexta-feira, 6 de março de 2015
O tamanho do sonho
quinta-feira, 5 de março de 2015
Um sonho
Já se passaram alguns anos, quando me comprometi a fazer alguma coisa que marcasse o ano em que completaria 60 anos, estava entusiasmado com o fato de estar dando umas pedaladas, e pronto, decidi que faria uma pedalada de Alagoas até o Espírito Santo.
Encontrar um parceiro para essa aventura não foi difícil. Quando falei para Senna, ele de pronto topou. Cheguei a convidar mais alguns amigos, mas, todos acharam que "é muito arriscado", "não tenho tempo", "não dou conta", "vocês são loucos". Na verdade acredito que nenhum acredita mesmo que faremos isso, mas, sonhar não custa nada.
Hoje somos Senna e eu, os dois Obesos, Diabéticos e Hipertensos daí o nome da equipe SuperAção, afinal, temos muito o que superar mesmo.
O sonho se transformou em projeto, agora temos até metas. Falaremos mais nos próximas postagens. Continuamos sonhando!